培养学生健全的心理已成为当今素质教育刻不容缓的课题，体育教师如何在教学中引导学生充分发挥个人的聪明才智，让学生的心理功能达到最佳状态，是教学过程中不可缺少的一个重要环节。培养学生心理健康应包括以下几个方面：

　　1.正确认识现实。在教学过程中正确引导学生认识到，现实是复杂的，本质规律的东西往往是在复杂的现象之后，心理健康的人往往能透过现象看本质，对世界的认识不被特别的需要或防御而歪曲，而是实事求是地反映外界客观现实。

　　2.充分了解自己。告诫学生在人生的道路上，认识自然和社会固然困难，但认识自己、评价自己则更为困难，人贵有自知之明，只有这样才能扬长避短，充分发挥自己的能力与特长，自由自在地走自我实现之路。

　　3.具有从经验教训中学习的能力。帮助学生认识到在人生的道路上，总是会伴随成功与失败，让学生能从成功中吸取经验，从失败中接受教训，还要从别人或前人的成功与失败中吸取经验教训，以提高自己的知识和才能，充分发挥自己的能力才是心理健康的表现。

　　4.受挫后有奋起的能力。学生在学习或生活中受到挫折，就鼓励他们健康的人往往不垂头叹气，怨天尤人，而是冷静下来，对事情做客观分析、找出原因，采取积极主动方法来应付突如其来的打击，或用恰如其分的心理防御机制来减轻内心痛苦，增强应对挫折的能力。

　　5.生活目标切合实际。教学中培养学生要有明确的理想和奋斗目标，活着就是为了实现自身的价值。健康的人有很灵敏的反馈系统，若发现自己的目标偏离实际能力及时调整，总是具有信心、希望与勇气，快乐而圆满地走向理想之路。

　　6.保持人格完整。人格是人对现实的态度及与之相适应而习惯的，具有一定倾向的行为方式和前后一致的稳定特征。健康的人格可以和谐处理人际关系，前后稳定一致。

　　7.良好的心境。教学中让学生养成良好的心态，是学习的关键。健康的心理表现为安宁、愉快、积极向上、它可使人们积极主动和创造性地提高学习和工作效率。不良的心态可使人消沉，心灰意懒，学习效率低下，智力因素得不到充分发挥，心理健康的人遇到心境不愉快时，往往可进行自我调节；心理不健康的人自我调节能力差，遇到不愉快的事往往不能自拔。

8.有良好的人际关系。人与社会的关系，体现在人与人的关系上，每一个人都有一定的社会经济地位，有自己的职业、家庭、兴趣与爱好、在学习过程中形成的人与人的各种关系，是矛盾的统一。良好的人际关系，可以消除孤独，获得信任与安全，有利于发挥自己的优点和特长，达到身心和谐。