昨天，记者在微博上看到网友手绘“防雾霾十二招”，招招精彩形象，不仅线条流畅，而且内容生动。但上面所谓的方法究竟是不是正确的呢？
随后，记者请教了南京市胸科医院呼吸科李田主任，他表示，这位网友所说的十二招，基本都是正确的。
只有第九招：早睡觉。到了晚上不要熬夜上网了，天不好，早睡觉。理由是，睡觉可以有效减慢呼吸。对于这点的解释，李田主任表示，早睡觉并不是为了有效减慢呼吸的作用。而是多睡觉，可以增强人体抵抗力，更好地对抗雾霾。李田主任表示：“除了这点不够准确以外，其他都是对的。”
五种方法帮您安全度过雾霾天
一、戴口罩。南京市胸科医院呼吸科李田主任表示，雾霾天气口罩热销，很多人以为戴口罩能防PM2.5，其实，戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，要注意合理选择及正确使用。一次性医用口罩基本上只能阻挡一些灰尘和粗大颗粒物，对细菌、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限；相对来说，纱布口罩层数越厚，例如增加厚度到8层甚至12层，阻挡作用可能会更好一些。
二、清洗鼻腔，可以帮助保持鼻腔清洁，祛除积聚的细菌、病毒和过敏原，减轻鼻腔充血水肿状态，恢复和促进鼻腔的正常功能。另外，雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗。
三、绿植也成为公众面对阴霾天的选择之一，但专家认为，植物的光合作用在阴霾天受限，所以绿植改善空气质量的效果并不明显。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿萝、万年青等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。
四、家中可以选购一款空气净化器。对于花粉、异味、甲醛等装修污染，细菌、过敏原等可有效提高空气清洁度。专家认为，并非购买了空气净化器就一劳永逸。和净水器一样，空气净化器需要定期清洗，需要定期更换过滤网、虑胆等设备，来维持其的净化效果。否则，净化器的过滤网本身就会成为污染源，对空气进行二次污染。而阴霾天气的增多清洗或更换的频率要加快。
五、昨天，江苏省中医院呼吸科周贤梅教授告诉记者，从雾霾天气下回家,清洗过后，吃一个梨，然后再喝点萝卜汤，因为，这些食物是清肺的。
大医院呼吸科“爆棚”
南京更是连续三天“重度污染”，身边的人普遍出现了鼻子、喉咙干痒的不适感，本身就患有过敏性鼻炎、支气管哮喘等疾病的患者更是灾难。昨天，记者走访了多家三甲医院的呼吸科，发现家家都爆棚。
在最近的三天里，鼓楼医院呼吸科门诊接诊的患者有700多人次，较以往有所上升，多是咳嗽、哮喘的患者。随后，记者随机采访了两位正在候诊的病人。32岁的王先生，不明原因咳嗽了十多天，在社区医院就诊后，口服了5天抗生素，症状依然没有缓解，这几天喉咙反而越来越痒，有时候上班或开会时会无法抑制地咳起来，十分影响工作。
东南大学附属中大医院呼吸科朱晓莉主任医师介绍，今年的雾霾比以往几年都要严重，前来呼吸科就诊的患者也逐渐增多，尤其是哮喘患者和慢阻肺患者明显增多。江苏省中医院呼吸科主任周贤梅教授告诉记者，他们医院呼吸科有92张床，加上重症监护室的病房，超过100张床位，都住得满满的，很多患者在排队。从门诊来看，每天都有700多人来就诊，门诊量比之前至少增加了20%，也比往年多出了很多。
目前尚未推出雾霾专项保险
记者昨日从南京多家保险公司了解到，目前还没有关于雾霾的专项保险推出，而由雾霾天气引起的疾病，重疾险和医疗保险可以赔付。赔付方式因购买的险种不同而有区别。因雾霾引起的重大疾病，保险公司会按照重大疾病的约定责任进行一次或多次的提前赔付；因雾霾引起的普通疾病，保险公司会按照医疗费用报销的责任和实际发生的医疗费用金额进行赔付。此外，意外类的险种也有必要配置，每年两三百元的保费，可为投保人提供因意外引起的伤残、疾病赔偿。同时，雾霾天气中，能见度较低，私家车更不能忽视商业保险的保障。其中，车损险可以对自己的爱车在事故中造成的损害提供赔偿，而商业三者险则是针对事故中造成第三方伤害、损失的，保险公司对车主所应承担的赔偿部分予以支持。
